那珂市 きくち接骨院
受付係の紗綾香です。
今日は少しまじめに
自分の経験と
自律神経のこと書いていきます。
自律神経とは、
人の意思とは関係なく
自立して働く神経のことで、
体の活動時や昼間に活発になる
交感神経と
安静時や夜間に活発になる
副交感神経の2種類があります。
この2つの神経のバランスが崩れると
体やココロに様々な
不調をもたらします。
以前、ブログに書きましたが、
私は去年の10月、
可逆性脳血管攣縮症候群
という病気になりました。
2度目の雷鳴頭痛は
寝ていた時に突然起こりました。
そのあとから、寝ようと思いウトウトすると
恐怖感と動悸で
目がさめるようになったのです。
そんな私を心配して、
主人が接骨院から持って来てくれたのが
これ↓↓
ソバック!
ソバックをレンジであたため、
タオルで巻き巻き。
そして、
自律神経があつまる
おへその下あたりにのせます。
そうすることで、
内臓があたたまり
副交感神経が優位になるのです。
つまり、身体が
リラックス状態になる!
というわけです。
ソバックを始めると、
毎日悩まされていた
恐怖感と動悸がなくなりました。
それまで、
自律神経がどーとか
一切考えたことのなかったんですが、
自分の知らないところで
頑張ってくれていて、
ありがたいですね。
そして、そのバランスが
体にすっごく影響を及ぼすんですね。
頑張ることも大切ですが、
たまにはテキトーに!
自律神経のバランスのとれた
元気な生活を送りましょーーー!