那珂市 きくち接骨院

受付係の紗綾香です。

今日は少しまじめに

自分の経験と

自律神経のこと書いていきます。

自律神経とは、

人の意思とは関係なく

自立して働く神経のことで、

体の活動時や昼間に活発になる

交感神経と

安静時や夜間に活発になる

副交感神経の2種類があります。

この2つの神経のバランスが崩れると

体やココロに様々な

不調をもたらします。

 

 

以前、ブログに書きましたが、

私は去年の10月、

可逆性脳血管攣縮症候群

という病気になりました。

2度目の雷鳴頭痛は

寝ていた時に突然起こりました。

そのあとから、寝ようと思いウトウトすると

恐怖感と動悸で

目がさめるようになったのです。

 

そんな私を心配して、

主人が接骨院から持って来てくれたのが

これ↓↓

ソバック!

ソバックをレンジであたため、

タオルで巻き巻き。

そして、

自律神経があつまる

おへその下あたりにのせます。

 

そうすることで、

内臓があたたまり

副交感神経が優位になるのです。

つまり、身体が

リラックス状態になる!

というわけです。

 

ソバックを始めると、

毎日悩まされていた

恐怖感と動悸がなくなりました。

 

それまで、

自律神経がどーとか

一切考えたことのなかったんですが、

自分の知らないところで

頑張ってくれていて、

ありがたいですね。

そして、そのバランスが

体にすっごく影響を及ぼすんですね。

 

頑張ることも大切ですが、

たまにはテキトーに!

自律神経のバランスのとれた

元気な生活を送りましょーーー!