那珂市 きくち接骨院*JUN整体院

院長です。

 

暑かったり

涼しくなったり

気温の変動が大きい

今日この頃。

 

湯船に浸からなかったり

窓を開けたまま寝ちゃったり

意外と身体が安い季節。

 

朝起きて身体が固まった状態で

顔を洗おうと下を向いたら

ビキッ!!

腰が!

首が!

背中が!

 

とか痛める人が増えてます。

 

そう。

私もその1人!w

 

冷えたり

固まったりしやすい時期に

合わせて

自粛疲れ?などで

思ってるより身体は

疲労をため込んでます。

 

よーくお風呂で暖まったり

ストレッチや体操など

少し身体動かしたりして

身体の声を聞きましょう。

そして

自分じゃ足りない部分は

手伝ってもらおう!

 

身体を整えて

少しずつ動きだした

日常を元気に過ごしましょ♪

 

そろそろ私も

自分のメンテしに行こう!w