那珂市 きくち接骨院

院長の菊池 淳樹です。

 

今日は姿勢のお話。

 

動かずにただ立っているだけや

座っているだけでも

その姿勢を維持するために

勝手に筋肉を使っています。

無意識のことなのでわかりにくいですが

どこの筋肉も使ってなかったら

ふにゃ~と

倒れているはずですw

 

この姿勢を維持するために無意識に

頑張っている筋肉の事を

抗重力筋と言います。

抗重力筋には

腹筋、背筋、太ももの筋肉、

ふくらはぎの筋肉などなど

たくさんの筋肉があります。

 

日常生活のちょっとした癖や

無意識での動かしやすい楽な体の動かし方や

同じ姿勢を続けることで

頑張ってくれる

筋肉に片寄りができてくると

悪い姿勢(不良姿勢)になっていきます。

 

この不良姿勢は

特定の筋肉に負担がかかったり

体のバランスを崩し痛みに繋がります。

しかし不思議なことに

体にとってはいいことないのに

この不良姿勢は自分にとって

『楽な姿勢』

になってしますのです。

 

逆に普段姿勢の悪い人にとっては

良い姿勢は疲れたり

背中が痛かったり

『辛い姿勢』

になってきます。

 

そもそも

『良い姿勢』ってなんでしょう?

何にとって良いの?

ってなりますよね?

 

答えは・・・

簡単に言えば

体に良い。

だと思います!

 

骨、筋肉、筋膜、靭帯、内臓など

体の構造に無理な負荷がかからず

全身でしっかり体を支えている

安定した負担のない姿勢が

良い姿勢になります。

 

結論

大概の場合、楽な姿勢は体に悪いですw

 

不良姿勢は

単に姿勢が悪いってだけでなく

生活習慣やスポーツ、趣味、

過去の怪我や手術など様々な原因によって

筋肉、靭帯、筋膜にねじれやひずみができて

体のバランスを崩す事で出来上がります。

その原因をみつけ

ねじれやひずみを修正するのが

Healing Space JUNの

バランス調整と全身整体になっています。

体を整えて

体に良い姿勢を一緒に作りませんか?

 

以上、姿勢のお話でした♪

 

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