こんにちは^^

今日は、『手の親指の付け根から手首にかけ

て痛い。』と来院された方のお話です。

 の辺りが痛いところです。

 

そう。腱鞘炎です。

 

みなさまも腱鞘炎と言うのは耳にする機会が

多いのではないでしょうか??

 

しかし名前は知ってるけど、実際腱鞘炎って

何?と言う方も少なくないのでは!?そんな

方に簡単に説明したいと思います!

 

腱鞘炎とは、腱鞘が炎症を起こし

ている状態す!!(笑)

 

そりゃ字見ればわかるよ。。。と言われてし

まうかもしれませんね笑

 

人間の体を動かす筋肉の多くは骨に付着して

います。

筋肉はと呼ばれる組織になり骨にくっつき

ます。

指を曲げたり伸ばしたりする際にズレた

りしないようにトンの中を通っていま

このトンネルが腱鞘です。

 白い線が『』、赤が『腱鞘』のイメージ

になります。雑。。。笑

 

お仕事や日常生活のなかで、手や指をた

くさん使うと『腱』はこのトンネル(腱鞘)

の中で何度も何度も行ったり来たりを繰り返

し、その摩擦などで炎症を起こしてしまいま

す。

 

それが腱鞘炎です。

 

上の写真と同じ様な所が、手首を動かした

り、指を開く(伸ばす)、物をつかむなどで

痛い方で次の動画のように動かしてみて痛

みが強く出るようでしたら、腱鞘炎の可能性

が高くなります。

 

腱鞘炎は、患部の負担を減らすためにテーピ

ングやサポーター使ったり、炎症を起こして

いるところを休ませてあげて、温め(腫れ

あったり急性の場合は冷やす)、ストレッ

をすることが回復につながります^^

 

お仕事で手先をよく使う方や、赤ちゃんを抱

っこする機会が多いマにもよくみられるケ

ガになります。

また、手先の使い方や、作業内容によっても

痛めやすくなります。

 

腱鞘炎はほっといてもなかなか良くな

りません!!

逆に悪化することが多いです。。。

 

早めの対応が重要になりますので、同じよう

な症状でお悩みの方は、ひたちなか市からも

近い那珂市 きくち接骨院へお越し下さ

い!!

 

痛みのある場所だけでなく、肩や肘など他の

ころの影響を受けて痛みが出ている場合も

あります。

 

きくち接骨院では体全体をよくみて、体の歪

みやバランスを整え、、痛みの予防を含めた

からだの使い方を伝えたり、毎日を元気に笑

顔で過ごしていただけるように精一杯お手伝

いいたします^^