那珂市 きくち接骨院
院長 菊池 淳樹です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
昨日と今日と久しぶりの連休。
ありがとうございました。
さて、今日は肉離れについてです。
筋肉の線維が切れてしまったものを
肉離れと呼びます。
サッカーのシュートの様に
膝を曲げた状態
(太ももの前側の筋肉が伸びる)
で強く踏み込む
(太ももの前側の筋肉が収縮する)
時などの様に
筋肉が伸ばされながら
収縮することで耐え切れず
切れてしまったやつです。
損傷している所が伸びたり
力が入る様な動きをすると
痛みが強く出ます。
部分的な断裂なので
痛めてる所が他の所と比べて
触るとへっこんだ感じがします。
押して痛い所もそのへっこんだ所
が1番痛く感じます。
その周りはあまり痛くなかったり。
筋肉の線維が切れちゃったので
もちろん血も出ます。
これが内出血として見えるのです。
場合によっては結構出ますw
ものすごい紫になったり
数日後にはそれが黒くなってきたり…
また重力などの影響で抹消に移動して
範囲を拡大していったりまします^_^;
捻挫や肉離れなど
急に痛めた場合は
基本的には冷やして圧迫するのが良いです。
施術としては
痛みを抑えたり
損傷を早く治す電気をかけて
テーピングなどを使って負担を減らします。
だんだんくっついてきたら
マッサージなどをしていく感じになります。
修復過程で切れた所が
しこりの様に固くなる場合があるので
固さを残さない様にしないと
そこをまた痛めやすくなってしまいます!
早めの処置と
段階を踏んでのケアが大切です^_^
とにかくどこかを痛めた時は
早めにきくち接骨院はお越し下さい!w
以上、肉離れについてでした(*⁰▿⁰*)
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