那珂市 きくち接骨院

院長 菊池 淳樹です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

昨日と今日と久しぶりの連休。

ありがとうございました。

 

さて、今日は肉離れについてです。

 

筋肉の線維が切れてしまったものを

肉離れと呼びます。

サッカーのシュートの様に

膝を曲げた状態

(太ももの前側の筋肉が伸びる)

で強く踏み込む

(太ももの前側の筋肉が収縮する)

時などの様に

筋肉が伸ばされながら

収縮することで耐え切れず

切れてしまったやつです。

 

損傷している所が伸びたり

力が入る様な動きをすると

痛みが強く出ます。

 

部分的な断裂なので

痛めてる所が他の所と比べて

触るとへっこんだ感じがします。

押して痛い所もそのへっこんだ所

が1番痛く感じます。

その周りはあまり痛くなかったり。

 

筋肉の線維が切れちゃったので

もちろん血も出ます。

これが内出血として見えるのです。

場合によっては結構出ますw

ものすごい紫になったり

数日後にはそれが黒くなってきたり…

また重力などの影響で抹消に移動して

範囲を拡大していったりまします^_^;

 

捻挫や肉離れなど

急に痛めた場合は

基本的には冷やして圧迫する

あげるのが良いです。

 

施術としては

痛みを抑えたり

損傷を早く治す電気をかけて

テーピングなどを使って負担を減らします。

だんだんくっついてきたら

マッサージなどをしていく感じになります。

 

修復過程で切れた所が

しこりの様に固くなる場合があるので

固さを残さない様にしないと

そこをまた痛めやすくなってしまいます!

 

早めの処置と

段階を踏んでのケアが大切です^_^

 

とにかくどこかを痛めた時は

早めにきくち接骨院はお越し下さい!w

 

以上、肉離れについてでした(*⁰▿⁰*)

 

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