茨城県那珂市
きくち接骨院＊JUN整体院
広報のさやかです。
今日は、北茨城の森の中から
後輩がクレニオを受けに来てくれたり、
素敵なメンズから、
誕生日祝いのお花をいただき、
心の栄養補給ができました。
ありがとう。
さて、先日、
毎日の日課である
ウォーキングについて書きましたが。
今日はもうひとつの日課を
ご紹介します。
それは「ミラトレCH」さんの
YouTubeで公開されている
コチラの動画↓↓↓
三日坊主体質の私が、
飽きずに１週間続けている
トレーニングです。
たった５分でできるのも魅力的だし、
動画の中で指導してくれる
けんたコーチの励ましと
初心者にもわかりやすい
的確なアドバイスも嬉しい♪
今まで、
トレーニングなんてしたことがなかった私ですが、
stay homeで一念発起。
頑張っています☆
ミラトレCHには
お子さんと一緒にできる
運動の動画も紹介されていますので、
家族みんなでやってみてくださいね！
ちなみに、けんたコーチは
主人の高校の同級生お兄ちゃんです☆
