こんにちは。

那珂市 きくち接骨院

受付係の紗綾香です☆

寒くなってから、

子供たちは風邪をひいたり、

すっきりしない日々が続いています。

 

元気になるにはまず食事からかな?といろいろ調べていたら、

免疫力のアップには自律神経を整えることだと・・・フムフム

そんな時に・・・

じゃん!

たっくさんのたまごをいただきました!

 

腸のリズムを整えれば、

自律神経も自ずと整っていくらしい。

 

冷えやストレスは腸の大敵。

夕食には

肉や魚、卵などのたんぱく質や

生姜や唐辛子などのスパイス類を食べ、

からだを温めるといいそうです。

 

ので、

今晩は、完全栄養食品である、

このたまごちゃんを食べて

ストレスに負けない腸を作っていきます。

 

夕飯はとろふわたまごだぁ♪

 

ちなみに、

良質なたんぱく質が含まれる、

たまご、牛もも肉、豚ヒレ肉、鮭、さんまなどを材料として

腸内細菌たちは

幸せホルモンを作ってくれるそうです♪

 

良質なたんぱく質で

明日は今日よりもっとハッピーに!

それでは、また☆