そろそろかな～。

那珂市　きくち接骨院＊JUN整体院

院長です。

美容室に行くタイミング

車の点検に行くタイミングとか

メンテナンスのタイミングって

何を基準に決めますか？

何かしらきっかけと言うか

そろそろかな～。って思う

‟何か”がありますよね。

じゃあ、

カラダのメンテナンスのタイミングは？

どっかが痛くなってから？

もうだめだ～ってなってから？

これだと限界超えてますよねｗ

メンテじゃなくて修理レベル。

出来るもんなら

オーバーホールして組みなおさないと！

なんてことにｗ

そうならないためにはどうしたらいいか。

それは

自分をみつめて

自分を知ること。

これが大事。

これはカラダだけでなくココロも一緒。

いろんな視点から

自分をみつめるってことをすると

カラダもココロも楽に生きられる。

私のカラダで言えば

仕事をしているときに

無駄に力が入ってしまったり

手を置いている感じがいつもと違っていたり。。。

自分の感覚と

実際のカラダとの

ズレが出た来た時が

そろそろかな～。です。

そのズレに気づかないでいると

カラダのパフォーマンスが悪くなり

エネルギー効率が最悪に。

そして

いつの間にか

無理している状態が普通になり

カラダとココロは悲鳴を上げます。

それが結果として

痛みや不調として出てくる。

ココロも同じ。

痛みや不調は

もうそろそろ

無理だからーーーー！！！！って

カラダからの警告ですｗ

警告が鳴る前に

そろそろかな～。を感じて下さい。

それを感じるためには

自分をみつめる事が大切ですよ♪

ってお話でした＾＾