那珂市 きくち接骨院*JUN整体院
院長です。
美容室に行くタイミング
車の点検に行くタイミングとか
メンテナンスのタイミングって
何を基準に決めますか?
何かしらきっかけと言うか
そろそろかな~。って思う
‟何か”がありますよね。
じゃあ、
カラダのメンテナンスのタイミングは?
どっかが痛くなってから?
もうだめだ~ってなってから?
これだと限界超えてますよねw
メンテじゃなくて修理レベル。
出来るもんなら
オーバーホールして組みなおさないと!
なんてことにw
そうならないためにはどうしたらいいか。
それは
自分をみつめて
自分を知ること。
これが大事。
これはカラダだけでなくココロも一緒。
いろんな視点から
自分をみつめるってことをすると
カラダもココロも楽に生きられる。
私のカラダで言えば
仕事をしているときに
無駄に力が入ってしまったり
手を置いている感じがいつもと違っていたり。。。
自分の感覚と
実際のカラダとの
ズレが出た来た時が
そろそろかな~。です。
そのズレに気づかないでいると
カラダのパフォーマンスが悪くなり
エネルギー効率が最悪に。
そして
いつの間にか
無理している状態が普通になり
カラダとココロは悲鳴を上げます。
それが結果として
痛みや不調として出てくる。
ココロも同じ。
痛みや不調は
もうそろそろ
無理だからーーーー!!!!って
カラダからの警告ですw
警告が鳴る前に
そろそろかな~。を感じて下さい。
それを感じるためには
自分をみつめる事が大切ですよ♪
ってお話でした^^
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