那珂市 きくち接骨院*JUN整体院

院長です。

 

美容室に行くタイミング

車の点検に行くタイミングとか

メンテナンスのタイミングって

何を基準に決めますか?

 

何かしらきっかけと言うか

そろそろかな~。って思う

‟何か”がありますよね。

 

じゃあ、

カラダのメンテナンスのタイミングは?

 

どっかが痛くなってから?

もうだめだ~ってなってから?

 

これだと限界超えてますよねw

メンテじゃなくて修理レベル。

出来るもんなら

オーバーホールして組みなおさないと!

なんてことにw

 

そうならないためにはどうしたらいいか。

 

それは

自分をみつめて

自分を知ること。

 

これが大事。

 

これはカラダだけでなくココロも一緒。

いろんな視点から

自分をみつめるってことをすると

カラダもココロも楽に生きられる。

 

私のカラダで言えば

仕事をしているときに

無駄に力が入ってしまったり

手を置いている感じがいつもと違っていたり。。。

 

自分の感覚と

実際のカラダとの

ズレが出た来た時が

そろそろかな~。です。

 

そのズレに気づかないでいると

カラダのパフォーマンスが悪くなり

エネルギー効率が最悪に。

 

そして

いつの間にか

無理している状態が普通になり

カラダとココロは悲鳴を上げます。

 

それが結果として

痛みや不調として出てくる。

ココロも同じ。

 

痛みや不調は

もうそろそろ

無理だからーーーー!!!!って

カラダからの警告ですw

 

警告が鳴る前に

そろそろかな~。を感じて下さい。

それを感じるためには

自分をみつめる事が大切ですよ♪

ってお話でした^^